時令鮮蔬果優格沙拉-奶蛋素材料美生菜 100g、、紅捲鬚10g、綠捲鬚5g、小蕃茄15g、小黃瓜片10g、綠豆苗3g、市售蜂蜜芥茉優格醬60ml材料1.將美生菜剝適當大小、紅綠捲鬚、綠豆苗混合後放於冰水中冰鎮10分鐘撈起瀝乾水份 2.取一盤皿,將綜合生菜放於皿中,放上蜂蜜芥茉沙拉醬即可