涼拌四季豆材料四季豆300克 辣椒1支 紅蘿蔔絲適量 白芝麻適量 調味料香油適量 香菇粉1小匙 鹽巴2小匙作法 1.將四季豆挑絲之後洗淨,切成長短適中的長度。 2.準備一鍋滾水及一鍋冰水。 3.將四季豆倒入滾水約煮3分鐘,再將紅蘿蔔絲也放下去川燙,約1分鐘後一同撈起放入冰水冷卻後再瀝乾水分備用。 4.將冷卻的豆子及紅蘿蔔絲放入乾淨的鍋子,加入調味料拌勻盛盤在撒上白芝麻即可。主廚小叮嚀:四季豆千萬不要燙過頭囉!顏色會變的較不翠綠影響了外觀哦。